「ココアは太る」と思われがちですが、実は“純ココア”はダイエットの味方になる飲み物です。加糖ココアと違い、砂糖を含まない純ココアには、脂肪燃焼を促すポリフェノールや食物繊維が豊富。上手に取り入れれば、代謝アップや便通改善、満腹感による食べすぎ防止など、さまざまなダイエット効果が期待できます。この記事では、純ココアが「太る」と誤解されやすい理由から、痩せるための正しい飲み方・レシピまで、最新の研究を...

私たちが日常的に食べている「いちご」。日本では果物として親しまれ、スイーツや贈答品の定番として定着しています。しかし、アメリカでは驚くことに「野菜」として扱われていることをご存じでしょうか。これは単なる言葉の違いではなく、植物学的・法律的・文化的な要素が複雑に関係しています。本記事では、アメリカでいちごが野菜とされる理由をUSDA（アメリカ農務省）の定義をもとに解説し、日本との食文化の違いを詳しく...

いちごは甘くて美味しい反面、非常にデリケートで傷みやすい果物です。せっかく買ってきても、翌日には柔らかくなってしまったという経験はありませんか？本記事では、いちごを野菜室でできるだけ長持ちさせるための保存方法を、プロの裏ワザとともに詳しく解説します。洗うタイミングや保存容器の選び方、温度や湿度の管理ポイントまで、家庭で簡単に実践できるテクニックを紹介します。これを読めば、もういちごを無駄にすること...

じゃがりこは「量とタイミング」がすべて太るかどうかを決める3要素（体質・食べ方・タイミング）じゃがりこを食べて太るかどうかを左右するのは、まず「総カロリーの収支」です。それを左右する三大要素が、以下の３つです。①体質（代謝力、インスリン感受性など）②食べ方（量、組み合わせ）③タイミング（いつ食べるか）体質がやや不利でも、食べ方とタイミングを工夫すれば、太るリスクを抑えることができます。逆に体質に恵...

陸奥宗光（むつむねみつ）は、明治時代に日本の外交を大きく前進させた政治家です。幕末に志士として活動し、のちに外務大臣として不平等条約の改正を成し遂げ、日本の国際的地位を高めた人物として知られています。当時、列強諸国との不平等な条約により、日本は関税自主権を持たず、外国人を裁くこともできない立場にありました。陸奥宗光はその状況を打破し、近代国家としての日本の独立を世界に示したのです。さらに、日清戦争...

「写ルンです」は、レトロで味わいのある写真が撮れる使い捨てカメラとして、今も根強い人気を誇ります。しかし、「販売終了したのでは？」「どこで売っているの？」と疑問に思う人も多いですよね。この記事では、2025年現在の「写ルンです」の販売状況を徹底調査。コンビニ・ドンキ・家電量販店・ネット通販など、どこで買うのが一番お得かを比較し、買うときの注意点や現像方法まで詳しく解説します。この記事を読めば、「今...